SPORT AND COOK
En collaboration avec Thierry Marx
Je parle souvent aux personnes que j’accompagne (dans le coaching sportif), de l’importance de bien manger.
Pratiquant le judo à haut niveau, sport à catégories de poids. C’est pour moi une des clés de la performance.
Une alimentation équilibrée et saine est essentielle et primordiale pour conserver un bon état de forme, avoir de l’énergie et être en bonne santé.
J’ai donc décidé d’organiser le premier:
SPORT AND COOK
Le concept repose sur un cours de sport en petit groupe, suivi d’un cours de cuisine.
Pour cela, j’ai réuni quelques uns de mes sportifs autour d’une séance de sport que j’ai animé.
Nous avons ensuite assisté à un cours de cuisine par le chef étoilé : Thierry Marx, également judoka, que j’accompagne.
Cet événement a allié dépense physique, conseils, convivialité et bienveillance. Et nous a permis de réaliser des recettes équilibrées et adaptées à un mode de vie sain et sportif.
